実家前の激坂。降りるのもコワイ（笑）強風で歩道を走ること20km。時間を使いました。16時40分、日没と同時に到着。147km

茨城千葉県境の芽吹大橋より来し方を臨む。北西の強風。利根川に波紋。

筑波山

高速休日割引がないのに抗議して自走。さっそく加倉井町ココストアで追加の朝食。おととい走ったから好調。実家到着は16時を予定。ルート↓http://latlonglab.yahoo.co.jp/route/watch?id=9a1b4cdeaed308885a492f3304cb3146

KOSAIは混んでいてシュークリームが品切れ。クリームを今詰めている…ということで、それぞれ別なお菓子（写真なし）とコーヒー（お代わり自由）で一息つきました。KOSAIでのんびりしすぎたのと、仙湖暮雪が偕楽園内ということに気づくのに時間がかかり、到着…

涸沼は夕日がきれいです。

少し涼しくなってきました。

那珂湊支所の裏手。いい天気。

魚康が休みで、昼食はつるやのうどんとそばにしました。年末で忙しく看板メニューの『天ささめうどん』がなかったのはザンネン。

なべやのちまきは、あんが上品で上新粉のちまきがほんのり暖かく幸せの味。

西山研修所への左折がわからず山吹側から激登坂。つぼやきは『ひよこ』にシナモンがまぶしてある感じのお菓子。

氷点下です。指先がかじかみます。寒いので中台のヤマザキデイリーに移動し時間調整します。

大掃除を終わらせたごほうびのように今日SRメダルが届きました！私の認定距離は、200+300+600+200+400=1700km。AJの資料によると、1600km以上の認定者は249人とのこと。この中に入れたわけで、参戦初年度としてはかなりの出来ではなかったかと思います。2010…

きょうは12月1日です…11月の怠惰な生活からのリハビリ開始しました（笑） 午前7時30分から近所の公園でウォーキング4km。歩きならほどほどに着込んで出ればそう寒くない。これから早起きして身体を動かすことに慣れて、日曜の朝レンジャーに参加していく！ …

『パリ～ブレスト～パリ1200kmへの道』と題して続けてきた当ブログですが、『イタリア1600km～1001Migliaへの道』に改めます。 2011年のPBP1200では参加者数制限が行われることになり、日本国内からの派遣人数を絞るにあたり、2010年の年間認定距離基準が設…

母が一階から私の名前を呼んでいる。。。時計を見ると午前7時55分。8時には出発したいと言っておいたのに5分前に起すなんて、さすが私の母（笑） ここであわてても仕方ないので、ゆっくり食事をいただき、頼まれていたことをふたつほどこなす。高齢の母には…

遠足前の子ども状態。午前3時に目覚める（笑） 留守中の猫の餌などの世話などして着替え、下着に長袖薄手ジャージ、エアブロックジャケットを重ねた。6時20分出発。雨は降っていないが予報通り寒い。最寄り駅まで約10分。コンビニで朝食を調達し、駅のコンコ…

神宮前のスペシャライズドコンセプトストアに来ています。５時からジャパンカップを終えた選手が来る予定。宇都宮には行かれませんでしたがフォイクトに会えそうです。

スタートから雨。予報が晴れから急に変わり、これまでになく貧弱な雨装備で出発。コンビニでビニール合羽を入手したものの雨はやまず、汗まみれ雨まみれで全身ずぶ濡れの26時間54分でした。25時間は降られてました。408kmの累積標高は3685メートル。コースの…

一枚目岩間から臨む愛宕山と乗越峠（団子石峠は愛宕山の後に隠れてマス）二枚目今日は輪行袋使用

何ヶ所か用足しをしながら少し強めにペダリング。LSDを忘れて楽しんだ。裏起毛の長袖ジャージで出たら昼間は暑い。しかし陽が落ちると15度っていってもけっこう寒いからなぁ。千葉400で着るもの悩みます。でもまだ暑がりだから重ね着で対応しよう。自転車店…

冬の練習場所確保のため探索を兼ねて、千葉400対策練。 団子石峠は短いけど18%激坂区間が、、、一応へびにならずに走れたのですが、お昼近くになったら暑くて辛かったです。 しかし乗越峠への逆走はさらにきつそう（死） このルート全般に雨が降ったあとは登…

岩間の山根溜池側から乗越峠、駒場から団子石峠、恋瀬から道祖神峠、吾国山（通行禁止区間強行突破）行ってきました。

24～25日は千葉406kmです。このコース房総半島を縦断2往復って感じです。。。orz...正午スタートの27時間以内ですから、夜中に山中を走り惑うの図が容易に想像できます（汗）そんな悲惨なブルベを想定して朝レンジャーには行かず、房総半島っぽい小刻みなア…

りんご色づいてた！雨に降られる前の一瞬。

夕方から仕事のためいわきクリテレース終了と同時に会場を後にし常磐線輪行帰還。湯本駅ホームに足湯があったから入ってみた！ 足元のそうめんみたいなのは湯の花です。硫黄泉なんだって。

スタートに間に合うよう早く出てゆっくり走り、夕方からの仕事のため輪行で戻ります。道なりだと90kmもあるよ～～～休憩入れると5時間越えるか？

Polarパワーキットの信号伝送が少し前から不調。1000ブルベの1日目でウンスンになりケイデンスが計測できなくなる。正直モチベーションかなり下がりました。電池交換の方法を調べて、ようやく正常に。約300時間で交換が必要なんだって。6000kmというと、私の…

じつは、傷の治りが異常に早い体質のため、今日から乗り始めました（笑）上り下りのある24kmを１時間ちょっとのペース。傷は全く痛みませんでした。我ながらううむ。明日から少しずつ距離を延ばし、いろいろ研究して1024対策します。

ちょっとだけ朝寝して、練習にGo!昨日の講習会以降、指定ケイデンスと心拍数の魔法の組み合わせで走ったら今朝はちょっとだるい。しかし、今日も我慢して魔法の組み合わせでアップ。すると30分くらいで疲れがとれた。疲労物質がよく抜け、毛細血管がもっとも…