激坂を下りきった118.4km地点からいっしょになった人は、私より早い6時スタートだった。今日はこれまでいろいろあって遅れてしまっているそうだ。前を走ってくれるのだが、若干の向い風、24km/hくらいしか出ない。信号で停まるたびに完走までの見込みを検討…

この45.3km地点のコンビニには以前のレースで知り合い、スタート前にもあいさつした東京のグループが見えた。そこに自転車を停めて情報交換。今日のコースはこれからもかなり登りがあるらしい。でもさっきの定峯峠を越えられたので気持ちは軽い。復路、定峯…

２０日（金）減量の手をゆるめカーボローディングと称して夕食を太りにくいイタリアンで。満腹。２１日（土）昼食は真剣にカーボローディング。普段は食べないジャンクな中華まんやおにぎりをお腹いっぱいがんばって食べる。帰宅し納豆がメインの軽い夕食を…