今日だけ自動車専用道路区間が自転車専用道路となります。ちょっと感激！ アスリートクラス かっこええ～！

雨が上がるのを見越して午後1時から昼レンジャ～の号令。クルマに自転車を積み込むのが面倒なので自走。ちょっと遅れたけど昼間はさすがに集まりが悪いみたいで、待機中。15分過ぎに6名でスタート。風が強いのにディープリムの人多数。ディスクの人も（汗）…

昨日のコマツ坂ひとりインターバル練が効いて（その後の不摂生もあるが）、4時40分に起きられません！ あきらめて洗濯物を☆、朝レンジャ～の開催時間中に着けばと7:20スタート(_o_) せめて一周だけはとコースイン。ほどなく駆馬さんが見えたのでストップする…

暗い時間には出られない半ひきこもり状態です（笑） 30分遅刻してひとりTTで５周。82km 帰宅して11時からMTB(700cスリック）で道の駅かつら往復。45km

沖レンジャ～のスタートを見送ってから自分のビーフ練をするため、午前7時にGO！ 野犬を避けてR123を那珂西まで登り、御前山線の廃線跡（通称「電車道」：実際に走っていたのは気動車だったけど…）をたどってから台に上がり塙のキアイダー自販機に到着。 8時…