2010-08-16 8/16 成沢コース14km 自転車生活 昨日より1時間ちょっと早くスタート。飯富~成沢~開江を経由する40分コース。短いが少々アップダウンがあり出勤前の練習にちょうどよい。これを夏休み後も続ける予定。2周しても90分。気が向けば楮川ダムへの11%の登りも混ぜます(笑)