2019-01-06から1日間の記事一覧
1月5日 お天気がよい昼過ぎから近隣を一周。 自転車に乗るには着替えやボトルなどそれなりの準備が要るので、せっかくなら一時間以上乗りたい。 12日間で700km少々乗ったので今日は回復走とする。平坦なルートを軽いギヤでクランク回転数(ケイデンス)を高…
1月5日 お天気がよい昼過ぎから近隣を一周。 自転車に乗るには着替えやボトルなどそれなりの準備が要るので、せっかくなら一時間以上乗りたい。 12日間で700km少々乗ったので今日は回復走とする。平坦なルートを軽いギヤでクランク回転数(ケイデンス)を高…